タグ:mỡ

Mỡ lưng làm cơ thể bạn xồ xề hơn và ảnh hưởng đến cả vùng eo làm mất đi thẩm mỹ, với các bài tập giảm mỡ thừa ở lưng (http://hutmotoanthan.com/cach-giam-mo-thua-o-lung.html) sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

bai-tap-keo-cang-tay-sau-lung

Nguyên nhân gây mỡ thừa ở vùng lưng

Một trong những nguyên nhân gây béo vùng lưng là do cơ thể hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, dần dần tích tụ và chuyển hóa thành lớp mỡ dày hay còn gọi là mỡ cứng ở vùng lưng.

Việc phá hủy và làm tan loại mỡ khó hơn rất nhiều so với các loại mỡ khác. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng, cúng tôi xin chia sẻ với bạn cách giảm mỡ lưng được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Cách giảm mỡ lưng nhanh chóng bằng bài tập chỉ với 15 phút

Cách giảm mỡ lưng hiệu quả bằng bài tập chống đẩy ngược

Bài tập chống đẩy ngược có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể săn chắc, tiêu hao mỡ thừa ở lưng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần tập 15 phút mỗi ngày sẽ khá bất ngờ về hiệu quả nó mang lại.
– Bạn chuẩn bị một chiếc ghế thấp đằng sau người và vịn hai tay vào thành ghế
– Hai chân duỗi thẳng sau đó dùng lực ở gót chân và cánh tay để đẩy người lên cao
– Hít thở đều đặn và từ tự hạ cơ thể xuống cho đến khi mông chạm sàn rồi thực hiện lại động tác này.

Xem thêm bài viết: Hút mỡ lưng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền.

Cách giảm mỡ lưng bằng bài kéo căng tay sau gáy

Với bài tập kéo căng tay sau gáy này bạn có thể ngồi hoặc đứng nhưng phải giữ cho lưng luôn thẳng. Bài tập thực hiện như sau:
– Một tay của bạn vòng ra sau lưng, 1 tay vòng qua vai rồi hai tay nắm lấy nhau kéo qua, kéo lại 5 lần.
– Tiếp tục đổi bên và thực hiện cho đến khi bạn thấy mỏi. Bài tập này không chỉ giúp giảm mỡ lưng và vai và vùng cánh tay của bạn cũng trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên.

Lưu ý khi muốn giảm mỡ lưng hiệu quả cao

Dù áp dụng Cách giảm mỡ thừa ở lưng tự nhiên hay công nghệ hút mỡ thì bạn cũng nên có sự hiểu biết về nguyên nhân gây mỡ thừa của mình là do đâu. Thường thì bạn sẽ bắt đầu điều chỉnh ở chế độ, thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình. Vì thức ăn quyết định rất lớn để vẻ thẩm mỹ hình thể của cơ thể bạn.

Nên nhớ những lưu ý sau để mỡ thừa không tích tụ quá nhiều:
+ Không nên ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh
+ Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giảm béo rất tốt
+ Trước mỗi bữa ăn nên uống 1 cốc nước để giảm cảm giác thèm ăn
+ Vận động cơ thể mỗi buổi sáng, giữa giờ làm việc hoặc trước khi đi ngủ
+ Tham gia các lớp, nhóm để tập luyện thể thao mỗi ngày…

Như vậy qua những bài tập giúp giảm mỡ thừa ở lưng mong rằng bạn có thể áp dụng các bài tập tại nhà.

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/

Câu hỏi:

Chào bác sĩ! Con gái tôi có gương mặt ú và nhiều mỡ, tôi được nhiều người khuyên dẫn cháu đi hút mỡ mặt nhưng không biết hut mo mat co hai khong? Mong bác sĩ giải đáp. Xin cảm ơn (Nhàn, Khánh Hòa)

Trả lời:
Chào chị Nhàn, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Về câu hỏi của chị chúng tôi xin trả lời như sau:
tu-van-hut-mo-mat

Hút mỡ mặt có hại không theo phân tích của bác sĩ 

Khuôn mặt là diện mạo mặt tiền, là nơi mà chị em dành sự chăm chút nhiều nhất, vậy nên nếu có sự xuất hiện của mỡ mặt hẳn bạn sẽ rất phiền muộn. Hút mỡ mặt là sự lựa chọn của không ít người khi muốn tìm lại kích thước cân đối và đường nét mảnh mai – gọn gàng cho khuôn mặt của mình. Thế nhưng, hút mỡ mặt có hại không là mối bận tâm và lo ngại của chị em. Chia sẻ với bác sĩ, nhiều người cho rằng làm đẹp thì rất muốn nhưng lại sợ ca phẫu thuật gây biến chứng sưng đau kéo dài và dị dạng nếu gặp phải thất bại

Giải đáp vấn đề này, bác sĩ cho rằng. Hút mỡ mặt hay bất kỳ dịch vụ tiểu phẫu, phẫu thuật thẩm mỹ nào thì việc gặp phải phản ứng phụ là sưng – cảm giác khó chịu…là không thể tránh khỏi. Vì dù ít hay nhiều thì chúng ta cũng có sự can thiệp vào mô mềm, có những tác động điều chỉnh vào mô – tế bào bên trong nên vị trí điều trị cần có thời gian để lành miệng thương. Ngoài vấn đề này ra thì hút mỡ mặt không gây nguy hiểm gì đến thể trạng sức khỏe và biểu cảm của cơ mặt nên bạn có thể yên tâm.

Tham khảo: Hut mo mat co dau khong?

Công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo với 5 ưu điểm vượt trội: Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không béo trở lại, tiết kiệm thời gian, sẽ không gây đau rát hay bất cứ nguy hiểm, ảnh hưởng nào cho người thực hiện.

Đây là phương pháp hút mỡ mặt không phẫu thuật đang được các chuyên gia phẫu thuật tạo hình khuyên dùng. Bởi công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo hoạt động trên nguyên tắc tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng cần hút mỡ cũng như việc tự hóa lỏng mỡ thừa để đưa ra ngoài cơ thể nên giúp các chị em tiết kiệm tối đa về mặt thời gian, giảm 95% mỡ thừa chỉ với 1 lần thực hiện mà không đau, không gây bất kỳ ảnh hưởng, xâm lấn nào.

Qua bài viết trên vấn đề hút mỡ mặt có hại không? bạn có thể hoàn toàn yên tâm nhé.

Hút mỡ mặt là giải pháp loại bỏ mỡ thừa vùng mặt giúp mặt bạn thon gọn và đẹp hơn, nhưng hút mỡ mặt có đau không? Hãy xem bài viết sau đây.

mo-mat


Hút mỡ mặt là phương pháp loại bỏ mỡ thừa vùng mặt, ngấn mỡ tại vùng dưới cằm. Quá trình thực hiện chỉ cần thông qua một vết trích rất nhỏ trên bề mặt da, công cụ laser nội soi Laser Lipo có trang bị đầu camera thông minh, các bác sĩ dễ dàng tiếp cận chuẩn xác các mô mỡ dưới da, và nhẹ nhàng loại bỏ ra ngoài hoàn toàn.

Hút mỡ mặt có đau không?

Trong quá trình thực hiện, khách hàng được gây tê cục bộ, không phẫu thuật, không cắt rạch nên hoàn toàn không có bất kỳ cảm giác đau đớn hay khó chịu nào.

Công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo với 5 ưu điểm vượt trội: Không phẫu thuật, không ăn kiêng, không tập luyện, không béo trở lại, tiết kiệm thời gian, sẽ không gây đau rát hay bất cứ nguy hiểm, ảnh hưởng nào cho người thực hiện.

Đây là phương pháp hút mỡ mặt không phẫu thuật đang được các chuyên gia phẫu thuật tạo hình khuyên dùng. Bởi công nghệ hút mỡ mặt Laser Lipo hoạt động trên nguyên tắc tự điều chỉnh bước sóng và tác động trực tiếp vào vùng cần hút mỡ cũng như việc tự hóa lỏng mỡ thừa để đưa ra ngoài cơ thể nên giúp các chị em tiết kiệm tối đa về mặt thời gian, giảm 95% mỡ thừa chỉ với 1 lần thực hiện mà không đau, không gây bất kỳ ảnh hưởng, xâm lấn nào.

Tìm hiểu thêm: Hút mỡ mặt có nguy hiểm không?

Chỉ với kỹ thuật đơn giản, nhờ đầu hút chuyên dụng, thông minh của Laser Lipo sẽ loại bỏ mỡ thừa triệt để và vĩnh viễn, mang lại khuôn mặt thon gọn, thanh thoát, bộ lộ đường nét của khuôn mặt, tạo sự sang trọng và gợi cảm mà tuyệt đối không ảnh hưởng đến các tế bào xung quanh, không ảnh hưởng đến mạch máu hay các dây thần kinh.

Đây chính là sự khác biệt giữa Laser Lipo với các thế hệ công nghệ giảm mỡ trước đây. Sau khi hút mỡ mặt bằng công nghệ Laser Lipo, bạn sẽ ở lại viện theo dõi 1 ngày. Sau đó bạn có thể sớm ra về và chỉ cần nghỉ dưỡng từ 2 – 3 ngày rồi trở lại sinh hoạt bình thường.

Đặc biệt, đến với KIM bạn sẽ được thực hiện hút mỡ mặt tại bệnh viện theo đúng quy trình chuẩn của Bộ Y tế nên bạn hoàn toàn không phải lo lắng hút mỡ mặt có đau không, có an toàn không.

Hút mỡ mặt có đau không? Mong rằng với những chia sẻ trên đây bạn có thể yên tâm hơn về vấn đề nay khi thực hiện tại bệnh viện KIM.

Câu hỏi:

Chào bác sĩ! Tôi có khá nhiều mỡ bụng và muốn thực hiện hút mỡ bụng nhưng không biết hút mỡ bụng giá bao nhiêu? Mong bác sĩ giải đáp. Xin cảm ơn (Như, Cà Mau)

Trả lời:
Chào chị Nga, cảm ơn chị đã gửi câu hỏi đến cho chúng tôi. Về câu hỏi của chị chúng tôi xin trả lời như sau:

truoc-sau-hut-mo

Chi phí hút mỡ bụng giá bao nhiêu ?

Ngoài chất lượng dịch vụ, độ an toàn thì chi phí hút mỡ bụng giá bao nhiêu là vấn đề quan tâm hàng đầu của chị em khi tìm đến tư vấn tại Bệnh viện. Tuy nhiên, để được trả lời chính xác chi phí điều trị của mình, bạn nên đến trực tiếp bệnh viện để được tư vấn và lựa chọn dịch vụ hút mỡ bụng, tương ứng với từng kỹ thuật thực hiện sẽ có mức chi phí khác nhau.

Dưới đây là bảng giá tham khảo dịch vụ hút mỡ bụng tại Bệnh viện KIM (Mức giá được áp dụng năm 2017), bạn nên tham khảo để có sự chuẩn bị chu đáo cho ca hút mỡ cải thiện vóc dáng chuẩn của mình:

GIÁ HÚT MỠ BẰNG CÔNG NGHỆ MIRCOAIRE PAL
Hút mỡ bụng laser lipo50 – 60 triệu
Hút mỡ bụng + Căng da bụng dời rốn70 – 80 triệu
Hút mỡ bụng + Cắt sẹo sau sinh55 – 65 triệu
Hút mỡ eo, hông27 triệu
Hút mỡ cục lưng27 triệu
Hút mỡ bụng, eo, hông60 – 70 triệu
Hút mỡ eo, hông, lưng45 triệu
Hút mỡ bụng, eo, hông, lưng70 – 80 triệu
Hút mỡ đùi30 triệu
Hút mỡ đầu gối27 triệu
Hút mỡ đùi, đầu gối35 triệu
Hút mỡ và căng da đùi40 triệu
Hút mỡ bắp chân27 triệu
Hút mỡ đùi, đầu gối, bắp chân50 triệu
Hút mỡ cánh tay, nách30 triệu
Hút mỡ và căng da cánh tay40 triệu
Hút mỡ nọng cằm27 triệu
GIÁ HÚT MỠ KHÔNG PHẪU THUẬT CÔNG NGHỆ RF TRILIPO MED
VÙNG ĐIỀU TRỊ1 LầnSố lầnTrọn gói
Hút mỡ nọng cằm3 triệu6 – 8 lần17 triệu
Hút mỡ bắp tay6 – 8 lần17 triệu
Hút mỡ cục lưng6 – 8 lần17 triệu
Hút mỡ bụng8 -10 lần22 triệu
Hút mỡ eo6 – 8 lần17 triệu
Hút mỡ hông6 – 8 lần17 triệu
Nâng cơ thon gọn mông8 -10 lần22 triệu
Hút mỡ đùi8 -10 lần22 triệu
Hút mỡ bắp chân8 -10 lần22 triệu

Hút mỡ bụng cho eo thon dáng chuẩn chi phí hợp lý tại BV KIM

Bệnh viện thẩm mỹ KIM luôn đặt chất lượng dịch vụ của khách hàng lên hàng đầu, không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ, vận dụng các công nghệ điều trị mới nhất vào điều trị cho khách hàng. Chính vì thế, hàng ngàn ca phẫu thuật hút mỡ bụng được thực hiện tại đây đều đem đến cho khách hàng sự hài lòng, khẳng định uy tín của bệnh viện trên toàn quốc.

Tìm hiểu thêm: Hút mỡ bụng ở đâu thì tốt.

Khi đến thăm khám, tư vấn, bạn sẽ được chuyên viên và bác sĩ cung cấp thông tin về: kỹ thuật thực hiện, chi phí hút mỡ bụng giá bao nhiêu của từng giải pháp hút mỡ một cách rõ ràng và minh bạch. Trong hơn 15 năm qua, bệnh viện đã khẳng định chất lượng của dịch vụ hút mỡ bụng với những tiêu chí sau:

– Đội ngũ bác sĩ trình độ chuyên môn cao, dày dặn kinh nghiệm đảm bảo thực hiện các phương pháp hút mỡ một cách chính xác và an toàn, trả lại cho bạn một vòng eo thon gọn và săn chắc.

– Sử dụng phương pháp hút mỡ bằng máy trợ lực (Power-assisted liposuction). Phương pháp này là tối ưu nhất vì thiết bị hút mỡ có ống hút đặc biệt gắn vào động cơ trên tay cầm (MicroAir liposuction), không gây chảy máu, không tạo nhiệt nên sẽ không làm chết tế bào mỡ còn lại cũng như những tế bào khác.

Như vậy vấn đề hút mỡ bụng giá bao nhiêu bạn có thể tham khảo bảng giá chuẩn trên đây để rõ hơn về giá của từng dịch vụ.

↑このページのトップヘ